4 порно звезде о томе како остају у форми

Лице, нос, уста, усне, фризура, рамена, обрве, мајица без рукава, трепавице, стил, Гетти ИмагесГетти Имагес

Кад год жена зарађује за живот користећи своје тело, људи су неизбежно фасцинирани оним што једе и начином на који ради. Само прочитајте скоро сваки чланак написан о моделима Вицториа'с Сецрет.



Потпуно сам крива за ову врсту испитивања моје колеге, али никада нисам на овај начин разматрала физичке карактеристике порно звезда. Затим се прошле недеље појавила Габриелле Унион Емисија Конана О'Брајена и рекла му да порно звезде које види ради у својој теретани (онапрепознајеони - намигни, намигни) инспиришу је да ради напорније. Она их чак прати до бара са соковима како би копирала њихове начине наручивања веганске хране. 'На порно сам дијети!' прогласила је.



Био је то смешан шала и привукао је Унион велику пажњу, али онда сам заиста почео да размишљам о томе. Апсолутно ништа није препуштено машти у порнографији, а ви видите сваки центиметар голих тела ових жена, често у позицијама које нису тако ласкаве. Претпоставка-а било је и доста мемоара бивших порно звезда да то поткрепе-често је да су лекови распрострањени у индустрији и да сви остају у форми тако што ће имати оргије на бази кокса и пластичне операције. То би могао бити случај, али чињеница да неке порно звезде раде у несумњиво луксузној теретани Габриелле Унион у ЛА -у пробудила је (хех) моју знатижељу о овим мистичним бићима/карикатурама: Како порно звезда остаје у форми?

Пронашао сам четири одрасле филмске глумице - Дана де Армонд, 34; Аса Акира, 29 година; Цханел Престон, 28; и Јессие Андревс, 21 - питати. И изненађујуће, њихове рутине су више Гооп него50 нијанси сиве. (Па, осим њиховог описа који су сексуални положаји најтежи и сагоревају калорије. Савет: Испробајте везање.) Читајте даље да бисте чули њихове фасцинантне разговоре о проблемима имиџа тела, њиховим сукобима са храном и притисцима које искуство рада у порно индустрији.

Рукав, раме, ципела, хаљина, црвена, подови, стил, једноделна одећа, узорак, коктел хаљина, Гетти ИмагесГетти Имагес
Дана деАрмонд



ЊИХОВИ ВЕЖБАЊА

Дана:Радио сам барре методу нешто више од годину дана, а онда сам одлучио да не идем. Био сам заиста јак, али сам се и мало повећао. [Нерадити] за мене нема толико разлике јер сам висок. Краћи модели ће се морати мало више потрудити да сакрију недостатке јер килограм или пет изгледа много. Ако добијем 5 килограма, изгледа одлично.

Тако:Волео бих [да вежбам] седам дана, али покушавам да се присилим да узмем слободан дан. Одлазим у Барри'с Боот Цамп већ 3 или 4 године. А онда ћу се осталих дана бавити јогом. Покушао сам све. Вежбање дефинитивно ствара зависност. Мислим да у порнографији има много наркомана и алкохоличара. Кад се отрезне, то се укључује у радњу. То је друга зависност.



Цханел:Вежбам, али не бих рекао редовно. Био сам активан већину свог живота па ми је лако да одржим своје тело. Сада када сам у Лос Анђелесу, обично пешачим са девојкама сваког викенда. И ја много тренирам пилатес. Намерно покушавам да не радим превише [кардио посао] јер не волим да видим да се заиста мршаве девојке сексају, па не желим да будем то.

Јессие:Радим све врсте вежби. Углавном камп за обуку и планинарење, са мало вруће јоге између. Волим забавне активности које не морају нужно да изгледају као вежбање (избегавање лопте, куглање и ношење торби за куповину).

Хаљина, рамена, подови, спојеви, црвена, премијера, стил, трепавице, једноделна одећа, тепих, Гетти ИмагесГетти Имагес
Аса Акира

ЊИХОВА ДИЈЕТА



Дана:Ако се осећам као да сам мало тром, само ћу смањити хлеб. Једем пуно меса што је смешно јер Габриелле мисли да смо вегани. Не могу ни да пребројим колико пута смо сви полудели због сланине! И већину времена сам делила оброке са дечком. Узећу нешто укусно, али појешћу само пола. Заиста не једем брзу храну или превише прерађену храну. Храна на сету је ноћна мора. Располажу колачиће или наручују пицу, а ја сам само као 'Нооо, склони ми то!' И не пијем и не дрогирам се.

Тако:Гладан сам све време. Једем пуно салате без прелива. Опијам се једном седмично и јако се препијем. Дефинитивно ћу пицу. Мислим на целу велику пицу. Или пуно тајландске хране. И волим Цхипотлеа.

Цханел:Не волим дијету, једноставно не вјерујем у то. Али исто тако не једем говно. Покушавам да се клоним брзе хране. У последњих неколико месеци избацила сам глутен из исхране, што за мене чини велику разлику. Вероватно ћу се тога држати јер ми омогућава да у основи не бринем о томе шта једем.

Јессие:Прехрана ми је била потпуни неред, пио сам три пута дневно ледену соју из Старбуцкса и јео можда један оброк дневно. Сада сам се обавезао да ћу се хранити здравије, без хлеба, млека или МцДоналдса. Вероватно једем кељ једном дневно, са рибом, бифтеком или пилетином. И ја сам доста сокова. Моја омиљена сплурге тренутно су замрзнуте Јустинове шоље путера од кикирикија са органском млечном чоколадом.

Одјећа, хаљина, рамена, подови, вањска одјећа, црвена, премијера, стил, тепих, коктел хаљина, Гетти ИмагесГетти Имагес
Јессие Андревс

СПОЛ СЕ ПОКРЕТА КОЈИ ИХ ВЕЖБАЈУ

Дана:Многи се људи жале да раде обрнуту позицију каубојке јер сте горе и морате се држати рукама, попут ракова. Морате много користити мишиће бутина. Јуче сам радио на веб локацији која се зове фоотворсхип.цом и много ради о ногама - миловати курац ногама. То је основни тренинг јер у основи већину времена радите обрнуто. Моја рамена су заиста јака од прављења сцена.

Тако:Мислим да је позирање за фотографије добар основни тренинг, само зато што морате држати сваку позицију толико дуго. Што је ваше језгро јаче, то постаје лакше. Обрнута каубојка у основи ради чучњеве. Ако сте тог дана разрадили ноге, радити каубојку обрнуто је као мучење. Зато покушавам да изађем из тога колико год могу. Сцена која је прави, прави тренинг је када носим нараменицу. То је много посла с ногама.

Цханел:Свака сцена биће физички тешка. Чак и прилично лака сцена. Понекад имате секс на чудним предметима на којима вам је тешко да стојите па се држите за једну ногу. Људи не разумеју колико се трудимо да одржимо те позиције. Много жена ради дом сцене, преокрете улога где имамо траке. Ми у основи преузимамо мушку улогу и морамо чучати, радити много активности и бити главни. И знам да звучи глупо, али имам огроман кофер који свакодневно носим на посао. Та ствар је тако тешка. Већину времена доносимо сопствену гардеробу. Носим ту велику ствар свуда где идем.

Јессие:Количина посла коју обављате зависи од тога какав сте извођач. Ако сте нова девојка у послу, можете само лежати и пустити момка да обави сав посао. Ако сте прави награђивани извођач, вероватно радите сав посао. Обрнута каубојка [је физички најзахтевнија]. Без сумње. Замислите да пулсирате у чучњу 5 минута равно. Заиста желите да се срушите након тога, али то ми је и омиљено у смислу положаја, јер имате најбољи тренинг.

Одјећа, спој, стил, струк, модни модел, бутине, мода, црно, љепота, кољено, Гетти ИмагесГетти Имагес
Цханел Престон

ЊИХОВЕ ТЕЛЕСНЕ СЛИКЕ

Дана:Људи воле мекше фигуре па није баш да морате бити бодибилдер или тако нешто. Алекис Текас је једна од најпопуларнијих девојака и има огромну задњицу и веома је заобљена. Ја сам величине 2 и 5 стопа-8 и око 125 фунти. Био сам закривљенији, можда до 140. Толико људи је рекло да сам превише мршава или су забринути за мене. Потпуно сам разумео ово: попио сам липо пре 30. године. Заиста је помогло да се све изглади. Не желим да прикажем нереалну слику тела. Што се тиче порнографије, ја сам природан, немам лажно дупе или лажне сисе, али ако неко жели да учини било шта да му поправи изглед, мислим да би то требало да уради. Након што видите милион својих слика, видите једну ствар која вам се не свиђа, а затим идите и поправите то. Не желим да неко мисли да сам нездрав или било шта друго, али имам стандард за себе. Заиста сам поносан што имам 34 године и изгледам тако јебено одлично.

Тако:Моје је лично уверење да свака девојка у порнографији, након што сте провели одређено време у њој, има одређени ниво телесног дисморфичног поремећаја. То је зато што толико видимо своја тела. Оно што сам научио у порнографији, без обзира на то како ти тело изгледа, некоме ће се то допасти, а неко ће га мрзети. Никада не можете победити. Али такође можете изгубити! Управо сам урадио ову ствар која се зове Цоол Сцулпт. Урадио сам струк. То је нека врста вакуумске машине. Замрзава масне ћелије. У току наредних 9 недеља масне ћелије умиру и ви их искашљавате. Људи су приметили. То је мало, али желим то поновити. Никада нисам јео липо. Имам сисе, па се уопште не противим пластичној хирургији. Ја сам као ако можеш да побољшаш, зашто не. Али то је увек клизава падина. Видим много девојака које долазе у индустрију изгледајући невероватно, и поправљају једну ситницу, а затим постају зависне. Следеће године изгледају као друга особа, као наказа.

Цханел:Никада ми нико није рекао да превише гледам на овај или онај начин. Не кажем да не постоји, али нисам имао проблема са тим. Мој велики проблем је моја средина, за коју мислим да је уобичајена за жене. А посебно у нашој индустрији стављени смо на ове заиста компромитујуће позиције и нисмо увек распоређени на ласкави начин. Можете бити стављени у перецу и свакоме ће се стомак мало закотрљати.

Јессие:Никада нисам осећао притисак због индустрије. Али видео сам своје слике када сам почео да снимам и рекао сам себи да желим да изгледам боље пред камером. Заиста додаје додатних 15 килограма. Да будем искрен, у индустрији постоји толико предности и недостатака у вези са тежином, неким компанијама би се можда допале дебље, а неким би се свидела ваша анорексична мршава. Никада не можете свима угодити. Само морате бити своји и ићи са оним што вас чини срећним и осећате се добро.

Цхерил је бивша медицинска сестра која сада пише о лепоти, здрављу, фитнесу и моди. Пратите је Твиттер .

Фотографија: Гетти Имагес