8 разлога због којих морате стално да пишкате

Јер кад почиње да буде непријатно.



Симон ВерраллГетти Имагес

Прво објашњава др. Ранкинзаштонаша тела треба да пишкају као део контекста шта би се тамо могло догађати ако требате тако редовно да идете. Ми уринирамо како бисмо испрали све отпадне производе, што значи да је већи „излаз“ урина, ако желите, обично само знак добре хидратације.



Пишање такође одржава ниво телесне течности наниже, јер ако се то не догоди, „долази до накупљања течности у облику едема - који се обично виђа у облику подбухлих зглобова“, каже доктор. Дакле, заиста би требало често да пишките као добру ствар, али ево неколико могућих разлога зашто се то догађа:

1. Пије превише

Без смисла да наводимо оно очигледно, ако попијемо превише, чешће ћемо пискати. „Толико се говори о здравственим предностима пијења 2 литре воде сваког дана, али ово је мит“, каже др. Ранкин, пре него што настави да објашњава зашто. 'Истраживање пре много година показало је да просечном човеку треба око 2 литре воде сваког дана за оптимално здравље. Исто истраживање је забележило да око 1,6 л долази од хране коју једемо. Чак и оно што вам се чини сувим попут кости у устима је углавном вода. '



Лекар саветује да нам заправо треба око 400-600 мл - око 2 чаше воде - дневно. Али додаје: „Ово се наравно разликује ако имате циститис или неки други разлог да желите да пишате више.“

Гипхи

4. Уринарна инконтиненција

Дефинисана као „ненамерно излучивање урина“, уринарна инконтиненција може да делује непријатно, али је, чини се, врло честа. Узроци могу бити од оштећења током порођаја, па све до последица неких операција попут хистеректомије.

Доктор Ранкин објашњава да за људе који пате од овога, „смех, кашљање и кијање могу повећати притисак у бешику изнад његове способности да задржи урин, што резултира несрећом“. Али још једном, вежбање мишића дна карлице може вам помоћи у овоме.



5. Нервозно мокрење

Непосредно пре тог великог интервјуа, на путу до тог састанка на слепо или пре тог испита од којег сте се плашили - сви знамо нервозну мокраћу. тизнамбешика вам није пуна и заправо не треба да пишкате, али чини се да ваш ум неће мировати док бар не покушате.

„Ово је незгодан део телесног симпатичног нервног система - одговор„ борбе или бега “на стресне ситуације“, каже др Ранкин. 'Ово ослобађа вал хормона адреналина у крв, што заузврат повећава проток урина.'

ницк @ ните / Гипхи

8. Уобичајено мокрење

„Понекад не треба чак ни да пишкате, то је само навика“, предлаже медицински стручњак. „Било да је то пре почетка гледања дугог филма, када ћете кренути на дуго путовање аутомобилом (или ако је путовање тек започело, ако сте таква врста досадне особе) или последња ствар ноћу, та уобичајена ствар пут до тебе побегне у лоош може бити само психолошки. '



Овако? Дођите и проверите нас Снапцхат Дисцовер .

[цонтентлинкс алигн = 'центер' тектонли = 'фалсе' нумберед = 'фалсе' хеадлине = 'Релатед% 20Стори' цустомтитлес = 'Вхи% 20иоу% 20сх%% 20 невер% 20цовер% 20тоилет% 20сеатс% 20витх% 20ролл' цустомимагес = '' цонтент = 'артицле.44749']