10 намирница које бисте могли да избегнете ако имате ИБС

Ако сте подложни грчевима у стомаку и надимању, уклањање неких од њих из ваше дијете може помоћи у смањењу болова.

То ће се догодити вашем телу ако не једете после вежбања

У основи: једите.

11 грешака које направите када покушавате да изгубите стомак на стомаку

Како се отарасити масти на стомаку? Можда радиш погрешну вежбу. Разговарали смо са доктором Луком Јамесом о најчешћој грешци која је почињена приликом покушаја губитка масти на стомаку.

9 ствари које здравствени стручњак жели да знате о дијети 5: 2

Да ли је испрекидан пост заиста здрав начин за мршављење?

12 празних калоричних намирница које бисте требали избегавати ако покушавате да будете здрави

Укључујући и неке ствари за које сте можда мислили да су сасвим здраве.

Постоји таква ствар као што је унос превише здраве масти - то је начин на који то утиче на ваше тело

Јести авокадо и грицкати орашасте плодове је здраво, али само до одређене мере.

Ова једноставна сума говори вам колико вам калорија заиста треба дневно

Можда је више него што мислите, па је то бонус.

Званично је: пијењем Просецца брже се напијете

Научно истраживање каже да се пијењем газираних ствари напијете друге врсте.

10 ствари које се могу десити вашем телу када се одрекнете млека

Избацивање млечних производа често се врши из различитих разлога; нетолеранција на лактозу, млечна нетолеранција, акне, ИБС. Али како ваше тело реагује када се одрекнете млечне хране?

10 ствари које се могу десити вашем телу када се одрекнете угљених хидрата

Губитак килограма није загарантован.

Због тога се садржај калорија увек наводи у „кцал“

Шта заправо значи то 'к'?

9 ствари које се могу десити вашем телу када се одрекнете шећера

Од коже до тежине, менталног здравља и још више, одсецање шећера може довести до неких великих побољшања.

Шта ваше жеље за храном говоре о вашем здрављу

Жудите за сланим грицкалицама, слатким посластицама или планинама тестенине? Ево шта вам тело говори језиком.

Алергија на алкохол: сви знакови на које треба пазити (укључујући црвенило када пијете)

Поцрвени када пијете или осећате да су вам мамурлуци озбиљнији од уобичајених након што сте попили алкохол? Зашто је алергија? Ево уобичајених симптома алергије на алкохол.

Гвинетх Палтров признала да је Мастер Цлеансе течна дијета од лимуна и јаворовог сирупа „оставила мене да халуцинирам“

Гвинетх Палтров је увек признала да је љубитељ чишћења детоксикационих дијета, али се изјаснила против Мастер Цлеансе дијете, за коју је рекла да јој је халуцинирала након 10 дана.

9 свакодневних навика због којих сте надути

Ако имате трбух надувен након јела, то можда зависи од ваших прехрамбених навика. Ево неколико малих подешавања у понашању које могу смањити надимање.

8 намирница које треба да избегавате да једете након тренинга

Шта треба да једете после тренинга? Важно је јести праву храну након теретане или парка, па овде стручњак саветује које оброке и храну треба избегавати.

8 намирница које никада не бисте смели да једете пре тренинга

Орашасти плодови нису идеална грицкалица пре тренинга за коју сте мислили да јесте.

Морска алга: супер-додатак или ризик по здравље?

Губитак тежине? Моћи против старења? Који су докази о морским алгама и да ли бисте их требали узимати? Откријте да ли је магија стварна или је то само илузија.

Једите ражени хлеб за равнији стомак

Можете да победите проблеме са надимањем и варењем, као и да изгубите центиметар од стомака, уз план прехране Виллаге Бакери Три Рие.