Тако се преболи варајући бивши

Претворите тај бол у нешто позитивно.

Хилда каже: „Једини начин да се„ преброди “прекид везе или а издаја , као и свака друга патња коју доживимо у животу је да је у потпуности прођемо, а то значи да се препустимо осећању и изражавању бола. '



2. Дајте му времена

Не кажу „време је велико исцелитељство“ ни за шта. Колико год језно звучи (и потпуно као нешто што би вам мама рекла након прекида), нема много рана које наше време за зарастање неће зацелити.

Гипхи

„Многи људи чији је партнер преварио у почетку ће се држати уверења да је„ све било дивно “пре издаје, да је све што је раније било савршено сада уништено. Временом се неизбежно дешава да ствари нису биле савршене. Клијент, а често и њихов партнер, покушавали су да преброде пукотине у вези, а сада су ствари везане за аферу имплодирале. '

4. Избегавајте да однос у ретроспективи гледате као на „све лоше“

Најлакше је на свету проћи пакао по кожи, говорећи свима који ће слушати да је ваш варајући бивши лажљиви гад који вреди мање од буђаве жваке на ципели. Али ово није здрав начин да се крене даље, каже Хилда, а разлог зашто то чинимо делом је и порицање.

Гипхи

„То што су вас једном преварили, не значи да ће се то поновити. Потребно је време да поново научите да верујете, што је сигурно. Али стварност је да већина мушкараца не вара. Огромно истраживање о неверству указује да сличан проценат жена и мушкараца вара у везама. '

6. Не проводите предуго у 'режиму жртве'

Имати проклето добру кучку и стењати са другом особом која је преварена у почетку се може осећати заиста сјајно, али није добра идеја Хилда каже.

ЦБС

„Нађите доброг терапеута или ако знате некога ко је у прошлости претрпео лош прекид или издају, али сада позитивно иде својим животом, могли бисте провести више времена с њима, знатижељни шта им је помогло да крену даље , 'Каже Хилда.

8. Не кривите себе

Природно, волимо да себе кривимо за оно што у везама видимо као „неуспехе“. Не би требало да будеш толико строга према себи, каже Хилда.

Гипхи

„Можда осећате да је разлог због којег је ваш партнер имао аферу тај што нисте били тамо, били сте расејани, више се нисте трудили за њих. Важно је запамтити да је веза „створена“. Ако су ствари пре него што је дошло до афере, то зависи од вас обоје. Самоокривљавање никада није продуктивно. '

9. Али преузмите одговорност

Преузимање одговорности може бити продуктивно ако желите да идете даље. Хилда објашњава:

„Када радим са паровима који су на прекиду након што је један од њих преварио, важно је погледати где обојица нису успели да уложе у везу. Ово је деликатан посао јер особа коју су издали осећа да је друга та која је учинила крајњу грешку. Занимљиво је да једном када особа која је имала аферу искрено и у потпуности ‘поседује’ своје недела, то може довести до ублажавања на другој страни, а понекад чак и до признања жаљења због одређених аспеката сопственог понашања.

Гипхи

'Могуће је повредити бол и претворити у нешто позитивно. Искористите време које бисте изненада могли да имате на располагању да бисте себи дозволили да радите ствари од којих сте се уздржавали током њега. Изненада ћете се осећати ослобођено и почети да осветљавате себе, поготово ако већ дуже време играте споредну улогу свом партнеру.

„Будите одлучни да искористите неизмерну енергију и осећања која пролазе кроз вас да бисте пронашли замах и покренули своје циљеве напред. Иако туга може бити врло присутна, месеци након прекида могу покренути можда најпродуктивније и најинспиративније време у вашем животу. '

Прати Паислеи даље Твиттер .

Овако? Дођите и проверите нас Снапцхат Дисцовер .